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30 min House Yoga Flow

30 min House Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In the 30 min House Yoga Flow class, instructor Mariana Fernández guides you through a high-energy yoga flow session. You'll feel like you're out there on the dance floor as you flow to high-energy house music. This yoga flow class features segments such as Sun Salutations, Wide-Kneed Child's Pose, and Boomerang (Yoga). The music genre in class is electronic, adding to the energetic atmosphere. Join Mariana Fernández for a refreshing and invigorating yoga experience.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Black Coffee, Nomcebo Zikode, Master KG, Francis Mercier

Wiedergabeliste

  • Tourist (Tourist 20th Anniversary Travel Versions)

    So Flute (Ludovic Navarre Amapiano Version 2020)

    St Germain
  • Gaia

    Gaia (Radio Edit)

    Yamil
  • Premier Gaou

    Premier Gaou

    Francis Mercier, Magic System

Wiedergabeliste

  • Tourist (Tourist 20th Anniversary Travel Versions)

    So Flute (Ludovic Navarre Amapiano Version 2020)

    St Germain
  • Gaia

    Gaia (Radio Edit)

    Yamil
  • Premier Gaou

    Premier Gaou

    Francis Mercier, Magic System
  • We Dance Again (feat. Nakhane Toure)

    We Dance Again (feat. Nakhane Toure)

    Nakhane, Black Coffee, Nakhane Touré, Nakhane Toure

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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