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30 min Holiday Aussie Vibes Yoga Flow

30 min Holiday Aussie Vibes Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for 30 min Holiday Aussie Vibes Yoga Flow. Whether you’re in Sydney or Perth, or somewhere miles and miles away, this yoga class will give you serious Aussie vibes as you flow to a festive Holiday playlist. This theme yoga class features alternative music to keep you engaged. The session includes segments such as Easy Seat Pose, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Half Moon Pose, and Warrior 2 Pose. Experience a unique blend of movement and music with Kirra Michel guiding you through.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Tash Sultana, Ziggy Alberts, Sia, Chet Faker

Wiedergabeliste

  • Songs To Make Up To

    Trust Me (feat. Atu)

    Atu, Ta-ku
  • Snowman

    Snowman

    Sia
  • Laps Around The Sun

    Heaven

    Ziggy Alberts

Wiedergabeliste

  • Songs To Make Up To

    Trust Me (feat. Atu)

    Atu, Ta-ku
  • Snowman

    Snowman

    Sia
  • Laps Around The Sun

    Heaven

    Ziggy Alberts
  • Falling Up

    Falling Up

    Dean Lewis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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