
30 min Holiday Aussie Vibes Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Holiday Aussie Vibes Yoga Flow. Whether you’re in Sydney or Perth, or somewhere miles and miles away, this yoga class will give you serious Aussie vibes as you flow to a festive Holiday playlist. This theme yoga class features alternative music to keep you engaged. The session includes segments such as Easy Seat Pose, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Half Moon Pose, and Warrior 2 Pose. Experience a unique blend of movement and music with Kirra Michel guiding you through.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tash Sultana, Ziggy Alberts, Sia, Chet Faker
Wiedergabeliste

Trust Me (feat. Atu)
Atu, Ta-ku
Snowman
Sia
Heaven
Ziggy Alberts
Wiedergabeliste

Trust Me (feat. Atu)
Atu, Ta-ku
Snowman
Sia
Heaven
Ziggy Alberts
Falling Up
Dean Lewis
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
10 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%







