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30 min Hip Hop Yoga Flow

30 min Hip Hop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Queen Latifah, Nicki Minaj, Beyoncé, Cardi B

Wiedergabeliste

  • The Best of Brandy

    I Wanna Be Down (feat. Queen Latifah, Yo-Yo & MC Lyte) [Remix]

    Brandy, Mc Lyte, Yo-Yo, Queen Latifah, MC Lyte
  • Like What (Freestyle)

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • Ladies First (feat. Monie Love) (feat. Monie Love)

    Ladies First (feat. Monie Love) [Radio Edit] (feat. Monie Love)

    Queen Latifah, Monie Love

Wiedergabeliste

  • The Best of Brandy

    I Wanna Be Down (feat. Queen Latifah, Yo-Yo & MC Lyte) [Remix]

    Brandy, Mc Lyte, Yo-Yo, Queen Latifah, MC Lyte
  • Like What (Freestyle)

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • Ladies First (feat. Monie Love) (feat. Monie Love)

    Ladies First (feat. Monie Love) [Radio Edit] (feat. Monie Love)

    Queen Latifah, Monie Love
  • F.N.F. (Let's Go)

    F.N.F. (Let's Go)

    Hitkidd, GloRilla

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    15 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    16 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    11 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

47%
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