
30 min Halloween Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join us for the 30 min Halloween Yoga Flow with Mariana Fernández. This special Halloween-themed yoga class will guide you through a series of poses, including Sun Salutations, High Plank, Lizard Pose, and Downward Facing Dog Pose. Set to pop music, this session offers a unique and engaging experience. Mariana will lead you through each segment, ensuring you get the most out of your practice. Don't miss out on this exciting yoga flow.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Soda Stereo, La Ley, Halloween, La Unión
Wiedergabeliste

Harry Potter Theme
Halloween
Veinte para las Doce (Al Calor de la Noche)
Coda
Prisioneros De La Piel
La Ley
Wiedergabeliste

Harry Potter Theme
Halloween
Veinte para las Doce (Al Calor de la Noche)
Coda
Prisioneros De La Piel
La Ley
El Esqueleto
Victimas Del Doctor Cerebro
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




