
Mittel
30 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Grounded Yoga Flow, an intermediate yoga flow class designed to connect movements with your breath. In this active, vinyasa-style session, you'll flow from one pose to the next, honing your inner focus while developing strength, flexibility, and balance. The class features an alternative music genre to set the perfect ambiance. It begins with a Yoga Warmup followed by a Sequence to ensure a complete practice. This session is ideal for those looking to deepen their yoga practice with an experienced instructor.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Phoebe Bridgers, Dermot Kennedy, The National, Zach Bryan
Wiedergabeliste

hazy
MVVE, Jacob Montague
Map
Christian Löffler
To Build A Home Radio Version
The Cinematic Orchestra
Wiedergabeliste

hazy
MVVE, Jacob Montague
Map
Christian Löffler
To Build A Home Radio Version
The Cinematic Orchestra
Laugh Track (feat. Phoebe Bridgers)
The National, Phoebe Bridgers
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
7 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
50%






