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30 min Grounded Yoga Flow

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30 min Grounded Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Join Anna Greenberg for a 30 min Grounded Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance as you move through segments including Sun Salutations, Triangle Pose, Warrior 2 Pose, and Half Moon Pose. The class features electronic music to keep you motivated and in rhythm. This session is perfect for those looking to hone their inner focus with a structured yoga practice.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

H.E.R., London Grammar, Amber Mark, Maggie Rogers

Wiedergabeliste

  • The King Of Limbs

    Give Up The Ghost

    Radiohead
  • Heart-Shaped Box

    Heart-Shaped Box

    Amber Mark
  • Cheap Queen

    Homegirl

    King Princess

Wiedergabeliste

  • The King Of Limbs

    Give Up The Ghost

    Radiohead
  • Heart-Shaped Box

    Heart-Shaped Box

    Amber Mark
  • Cheap Queen

    Homegirl

    King Princess
  • Heard It In A Past Life

    Back In My Body

    Maggie Rogers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

58%
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