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30 min German Pop Yoga Flow

30 min German Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 30 min German Pop Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class where you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance while honing your inner focus. The class features segments like Easy Seated Twist Pose, Sun Salutations, and Bodyweight Squat. Enjoy the rhythm of pop music as you move through the session. This class is designed to provide a comprehensive yoga experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Tim Bendzko, Nina Chuba, Herbert Grönemeyer, Silbermond

Wiedergabeliste

  • Für jeden aber nicht für dich

    Panikweiß

    MAJAN, Schmyt
  • Made in Germany (Weltretter)

    Nur noch kurz die Welt retten

    Tim Bendzko
  • Love Songs

    Zukunft Pink (feat. Inéz)

    Peter Fox, Inéz

Wiedergabeliste

  • Für jeden aber nicht für dich

    Panikweiß

    MAJAN, Schmyt
  • Made in Germany (Weltretter)

    Nur noch kurz die Welt retten

    Tim Bendzko
  • Love Songs

    Zukunft Pink (feat. Inéz)

    Peter Fox, Inéz
  • Love Me / Satellite / Bee (International)

    Satellite

    Lena

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    16 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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