
30 min German Pop Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 30 min German Pop Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class where you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance while honing your inner focus. The class features segments like Easy Seated Twist Pose, Sun Salutations, and Bodyweight Squat. Enjoy the rhythm of pop music as you move through the session. This class is designed to provide a comprehensive yoga experience.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tim Bendzko, Nina Chuba, Herbert Grönemeyer, Silbermond
Wiedergabeliste

Panikweiß
MAJAN, Schmyt
Nur noch kurz die Welt retten
Tim Bendzko
Zukunft Pink (feat. Inéz)
Peter Fox, Inéz
Wiedergabeliste

Panikweiß
MAJAN, Schmyt
Nur noch kurz die Welt retten
Tim Bendzko
Zukunft Pink (feat. Inéz)
Peter Fox, Inéz
Satellite
Lena
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
3 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%







