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30 min German Pop Yoga Flow

30 min German Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for the 30 min German Pop Yoga Flow, a dynamic vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop your strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. The class features segments like Sun Salutations, Chair Pose, and Crow Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each sequence.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Max Herre, Tim Bendzko, CRO, Silbermond

Wiedergabeliste

  • Alles nix konkretes

    Barfuß am Klavier

    AnnenMayKantereit
  • Nur noch kurz die Welt retten

    Nur noch kurz die Welt retten

    Tim Bendzko
  • Keine Antwort

    Keine Antwort

    Montez

Wiedergabeliste

  • Alles nix konkretes

    Barfuß am Klavier

    AnnenMayKantereit
  • Nur noch kurz die Welt retten

    Nur noch kurz die Welt retten

    Tim Bendzko
  • Keine Antwort

    Keine Antwort

    Montez
  • Esperanto

    Mit Dir

    Freundeskreis, Joy Denalane, Max Herre, Don Philippe, DJ Friction

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    19 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterarme

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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