
30 min German Pop Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 30 min German Pop Yoga Flow, a dynamic vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop your strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. The class features segments like Sun Salutations, Chair Pose, and Crow Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each sequence.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Max Herre, Tim Bendzko, CRO, Silbermond
Wiedergabeliste

Barfuß am Klavier
AnnenMayKantereit
Nur noch kurz die Welt retten
Tim Bendzko
Keine Antwort
Montez
Wiedergabeliste

Barfuß am Klavier
AnnenMayKantereit
Nur noch kurz die Welt retten
Tim Bendzko
Keine Antwort
Montez
Mit Dir
Freundeskreis, Joy Denalane, Max Herre, Don Philippe, DJ Friction
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






