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30 min Focus Flow: Tree Pose

Einfach

30 min Focus Flow: Tree Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

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Join Anna Greenberg for 30 min Focus Flow Tree Pose. This focus flow class will guide you through a series of yoga poses, building towards the peak pose, tree pose. Perfect for beginners, this class offers a structured approach to mastering tree pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose. Enhance your practice with this dedicated session led by Anna.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Justin Timberlake, Alicia Keys, London Grammar, Amber Mark

Wiedergabeliste

  • the beginning

    the beginning

    wavcrush
  • Blowback

    Blowback

    Galimatias
  • Conexão - EP

    Love Is Stronger Than Pride

    Amber Mark

Wiedergabeliste

  • the beginning

    the beginning

    wavcrush
  • Blowback

    Blowback

    Galimatias
  • Conexão - EP

    Love Is Stronger Than Pride

    Amber Mark
  • Californian Soil

    Californian Soil

    London Grammar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    10 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    4 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    7 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
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