
Einfach
30 min Focus Flow: Standing Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Focus Flow Standing Poses, a beginner-level yoga class designed to build skills in standing postures. In this class, you’ll work on standing poses, enhancing your stability and balance. The session includes segments such as Mountain Pose, Sun Salutations, and Tree Pose, offering a comprehensive practice. Mariana Fernández will guide you through each pose, ensuring a focused and structured flow. This class is perfect for those looking to improve their standing yoga postures.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Usher, Shakira, KAROL G, Bomba Estéreo
Wiedergabeliste

The Eye That Catches The Dream
Rodrigo y Gabriela
Fuego
Bomba Estéreo
Ojos Marrones (Con Sebastián Yatra)
Lasso, Sebastián Yatra
Wiedergabeliste

The Eye That Catches The Dream
Rodrigo y Gabriela
Fuego
Bomba Estéreo
Ojos Marrones (Con Sebastián Yatra)
Lasso, Sebastián Yatra
TQG
KAROL G, Shakira
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
2 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





