
Einfach
30 min Focus Flow: Standing Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for the 30 min Focus Flow Standing Poses class. This yoga session focuses on building skills surrounding a category of related postures, specifically standing poses. The class is designed for beginners and includes segments like Mountain Pose, Standing Forward Fold Pose, Chair Pose, and Tree Pose. You will enjoy an electronic music genre throughout the session. Don't miss this opportunity to enhance your yoga practice with Chelsea.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Goson, FKJ, Shlohmo, Slum Village
Wiedergabeliste

Untitled / Fantastic (Instrumental)
Slum Village
Places
Shlohmo
Dreamcatcher
Goson
Wiedergabeliste

Untitled / Fantastic (Instrumental)
Slum Village
Places
Shlohmo
Dreamcatcher
Goson
Sleepy Eyes
Purrple Cat, Atlantic Chill
Kursplan

Warm-up
12 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
13 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%






