
Einfach
30 min Focus Flow: Standing Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min Focus Flow Standing Poses, a beginner-level yoga class. This focus flow session will guide you through standing poses, building towards a peak pose. Set to alternative music, the class aims to enhance your yoga practice by concentrating on balance and strength in standing postures. Perfect for those looking to deepen their focus and technique. Experience the benefits of standing poses under the expert guidance of Aditi Shah.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen
Wiedergabeliste

Olson
Boards Of Canada
Movement
Hozier
Outside
TENDER
Wiedergabeliste

Olson
Boards Of Canada
Movement
Hozier
Outside
TENDER
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Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Flow
25 Bewegungen
Endposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
38%






