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30 min Focus Flow: Rockstar

Mittel

30 min Focus Flow: Rockstar

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Yoga-Flow-Kurs geht es um Sequenzen von Positionen, die dich auf die „Höhepunkt“-Pose vorbereiten: die dich auf die „Höhepunkt“-Pose vorbereiten: „Rockstar“-Pose.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, Maren Morris, Jack Johnson, Leon Bridges

Wiedergabeliste

  • Play & Play: B Sides

    Porcelain

    Moby
  • Oh, Inverted World

    New Slang

    The Shins
  • First Impressions Of Earth

    You Only Live Once

    The Strokes

Wiedergabeliste

  • Play & Play: B Sides

    Porcelain

    Moby
  • Oh, Inverted World

    New Slang

    The Shins
  • First Impressions Of Earth

    You Only Live Once

    The Strokes
  • The Bones

    The Bones

    Maren Morris

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    35 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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