
Einfach
30 min Focus Flow: Peaceful Warrior
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 30 min Focus Flow Peaceful Warrior class. This beginner-level yoga session focuses on building skills that prepare you for the Peaceful Warrior pose. The class features alternative music to enhance your practice. You will go through segments including Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, and Peaceful Warrior Pose. This focus flow class is designed to help you develop your yoga skills in a structured manner.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
James Blake, Thievery Corporation, Joji, HONNE
Wiedergabeliste

Sun Games (Ambient Version)
Nils Erikson
Tenderness
Jay Som
Saúde
Pupkulies & Rebecca
Wiedergabeliste

Sun Games (Ambient Version)
Nils Erikson
Tenderness
Jay Som
Saúde
Pupkulies & Rebecca
All That We Perceive
Thievery Corporation
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






