
Mittel
30 min Focus Flow: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Focus Flow Lower Body, an intermediate level class designed to engage, strengthen, and open up your lower body muscles. This focus flow yoga session incorporates a series of poses to target the lower body. You will experience Body Rolls, Runners Lunge, Standing Forward Fold Pose, and Standing Splits Pose. The class is set to an electronic music genre, enhancing your flow and focus. Don't miss this opportunity to work on your lower body with Chelsea's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Aquanote, Blue Six, Aya, JT Donaldson
Wiedergabeliste

Anything U Say
Michelle Shaprow
Brooklyn Heights (The Kaidi Tatham Reinterpretation)
Down To The Bone
New Tempo
JT Donaldson
Wiedergabeliste

Anything U Say
Michelle Shaprow
Brooklyn Heights (The Kaidi Tatham Reinterpretation)
Down To The Bone
New Tempo
JT Donaldson
Waiting
Aquanote
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
11 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%


