30 min Focus Flow: Healthy Back yoga class with Kirra Michel to alternative music, featuring Cat Cow, Garland Pose Prep, and Sphinx Pose for intermediate practitioners.

30 min Focus Flow: Healthy Back | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Kirra Michel for the 30 min Focus Flow Healthy Back class, designed to create space and strength in your back. This intermediate-level yoga class focuses on building skills surrounding a category of related postures. Enjoy alternative music as you move through segments such as Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Garland Pose Prep, Warrior 3 Pose, and Sphinx Pose. The class offers a holistic approach to enhancing back health through mindful movements. Elevate your practice with this targeted flow session.

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

30 Min Focus Flow: Healthy Back with Warrior 3 Pose - Kirra Michel

Dawn

Overgrown

Retrograde

Long Way Home

Station

Alaska (SOHN Remix)

Paris

Oh Wonder

Lose It

Coexist

Chained

Good Will Hunting

Say Yes

Soundtracks: Stay Still

Bad Kingdom (Lulu's Version)

Late Night Tales: Jon Hopkins

Sleepers Beat Theme

Marion

30 min Focus Flow: Healthy Back

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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30 min Focus Flow: Healthy Back

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