
Schwierig
30 min Focus Flow: Headstand
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 30 min Focus Flow Headstand class. This advanced yoga class focuses on building towards a headstand, the peak pose. Throughout the session, you will work on headstands and reverse table tops. The class features pop music to keep you engaged. This is a great opportunity to challenge yourself and improve your yoga skills.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Katy Perry, Demi Lovato, P!NK, Jason Derulo
Wiedergabeliste

Cover Me In Sunshine
P!NK, P!nk, Willow Sage Hart
Don't Cry For Me
Jason Derulo, Alok, Martin Jensen
Carefully
Demi Lovato
Wiedergabeliste

Cover Me In Sunshine
P!NK, P!nk, Willow Sage Hart
Don't Cry For Me
Jason Derulo, Alok, Martin Jensen
Carefully
Demi Lovato
Cry About It Later
Katy Perry, Bruno Martini, Luísa Sonza
Kursplan

Warm-up

Flow
1 Bewegung
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






