
Mittel
30 min Focus Flow: Headstand
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Focus Flow Headstand, an intermediate yoga class designed to build skills for headstands. This focus flow session will guide you through poses that prepare you for mastering a headstand. The class features segments like Hero Pose, Half Splits Pose, and Pyramid Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you progress through each pose. Enhance your practice with this structured and focused session led by Kirra Michel.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tourist, Jhené Aiko, RY X, Haux
Wiedergabeliste
11.12
TouristHeartbeat
HauxBlue
Kito, Shy Girls
Wiedergabeliste
11.12
TouristHeartbeat
HauxBlue
Kito, Shy GirlsSkipping Stones (feat. Jhené Aiko)
Gallant, Jhené Aiko
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
7 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%