Chelsea Jackson Roberts leads this 30 min Focus Flow: Hamstrings yoga class set to jazz music, targeting poses to engage and strengthen hamstrings for beginners.

30 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

30 min Focus Flow Hamstrings is a beginner-level yoga class led by Chelsea Jackson Roberts. This focus flow session will guide you through poses that engage, strengthen, and open up your hamstrings. The class lasts for 30 minutes and features jazz music to create a calming atmosphere. Join Chelsea as she helps you improve your flexibility and strength through targeted hamstring exercises. This class is perfect for those looking to concentrate on their hamstring muscles in a structured yoga flow.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

30 Min Focus Flow: Hamstrings with Jazz Music - Chelsea Jackson Roberts

Africa

Naima

I Dig Dancers

The Midnight Sun Will Never Set

Blue (feat. Jay Anderson & Adam Nussbaum)

All the Things You Are (feat. Jay Anderson & Adam Nussbaum)

Blue Moods

Easy Living

Down Here On The Ground

Midnight Blue (The Rudy Van Gelder Edition)

Soul Lament (Remastered 1999/Rudy Van Gelder Edition)

Nothing Serious (MSN Exclusive)

Trust

30 min Focus Flow: Hamstrings

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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30 min Focus Flow: Hamstrings

30 min Focus Flow: Hamstrings

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