
Einfach
30 min Focus Flow: Half Moon
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for a 30 min Focus Flow Half Moon yoga class. This beginner-level session focuses on and builds towards the peak pose, Half Moon. The class includes a sequence of poses starting with Easy Seat Pose, followed by Cat Cow, Sun Salutations B, Warrior 2 Pose, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, Tree Pose, and culminating in Half Moon Pose, and ending with Cobra Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each pose. This focus flow class is designed to help you work on your Half Moon pose.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Thievery Corporation, Joji, Chad Lawson, AUDREY NUNA
Wiedergabeliste

Colours
Torii Wolf
Spooky
Pupkulies & Rebecca
Flight
Lycoriscoris
Wiedergabeliste

Colours
Torii Wolf
Spooky
Pupkulies & Rebecca
Flight
Lycoriscoris
Un Simple Histoire (A Simple Story)
Thievery Corporation
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
22 Bewegungen
Bodenposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%





