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30 min Focus Flow: For Riders

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30 min Focus Flow: For Riders

30 min Focus Flow: For Riders

Erstmals ausgestrahlt am 28/2/23

Kristin McGee

Yoga

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Weitere Informationen

30 min Focus Flow For Riders is a yoga class designed by Kristin McGee. This session focuses on poses that complement your hard work on the Bike, helping you prepare for your next workout. The class includes segments such as Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 3 Pose, Lizard Pose, and Pigeon Pose Prep. The music genre for this class is electronic, enhancing your yoga experience. Join Kristin McGee for this 30 minutes focus flow session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Usher, David Guetta, Beyoncé, Kygo

Wiedergabeliste

  • music

    ID (Ultra Music Festival Anthem)

    Kygo
  • music

    Dynamite

    BTS
  • music

    Without You (feat. Usher)

    David Guetta, Usher
  • music

    BREAK MY SOUL (will.i.am Remix)

    Beyoncé, will.i.am
  • music

    Cirrus

    Bonobo
  • music

    Like an Animal

    RÜFÜS DU SOL
  • music

    LaLaLa

    Usher, Black Coffee
  • music

    Makambo

    Geoffrey Oryema

Wiedergabeliste

  • music

    ID (Ultra Music Festival Anthem)

    Kygo
  • music

    Dynamite

    BTS
  • music

    Without You (feat. Usher)

    David Guetta, Usher
  • music

    BREAK MY SOUL (will.i.am Remix)

    Beyoncé, will.i.am
  • music

    Cirrus

    Bonobo
  • music

    Like an Animal

    RÜFÜS DU SOL
  • music

    LaLaLa

    Usher, Black Coffee
  • music

    Makambo

    Geoffrey Oryema

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    15 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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