
30 min Focus Flow: For Riders
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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30 min Focus Flow For Riders is a yoga class designed by Kristin McGee. This session focuses on poses that complement your hard work on the Bike, helping you prepare for your next workout. The class includes segments such as Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 3 Pose, Lizard Pose, and Pigeon Pose Prep. The music genre for this class is electronic, enhancing your yoga experience. Join Kristin McGee for this 30 minutes focus flow session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Usher, David Guetta, Beyoncé, Kygo
Wiedergabeliste
ID (Ultra Music Festival Anthem)
KygoDynamite
BTSWithout You (feat. Usher)
David Guetta, Usher
Wiedergabeliste
ID (Ultra Music Festival Anthem)
KygoDynamite
BTSWithout You (feat. Usher)
David Guetta, UsherBREAK MY SOUL (will.i.am Remix)
Beyoncé, will.i.am
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
15 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%