
Mittel
30 min Focus Flow: Floor Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 30 min Focus Flow Floor Poses class. This intermediate yoga class focuses on building skills surrounding a category of related postures, specifically floor poses. You’ll work on poses such as the Seated Straddle Forward Fold Pose and the Seated Forward Fold Pose. The class features alternative music to enhance your practice. Come and elevate your yoga experience with Ross in this focused flow session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Glass Animals, Amber Mark, Rhye
Wiedergabeliste
Strangers
Charlotte Day WilsonMercury
Elliot MossPsylla
Glass Animals
Wiedergabeliste
Strangers
Charlotte Day WilsonMercury
Elliot MossPsylla
Glass AnimalsRegret
Amber Mark
Kursplan
Bodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%