
Einfach
30 min Focus Flow: Extended Side Angle
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Focus Flow Extended Side Angle. This beginner-level focus flow yoga class is designed to help you build skills for the extended side angle posture. Throughout the session, you'll enjoy pop music while moving through segments like Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, and Bridge Pose. Ross Rayburn will guide you through each pose to enhance your practice. This class is perfect for those looking to deepen their yoga skills.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Max Richter, Joni Mitchell, Wilson Phillips
Wiedergabeliste

Minimum
Charlie Cunningham
What Goes Around...Comes Around (Instrumental)
Justin Timberlake
Outta Here (Instrumental)
KRS-One
Wiedergabeliste

Minimum
Charlie Cunningham
What Goes Around...Comes Around (Instrumental)
Justin Timberlake
Outta Here (Instrumental)
KRS-One
Yellow
Emmit Fenn
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




