
Mittel
30 min Focus Flow: Crow Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 30 min Focus Flow Crow Pose class. This intermediate yoga session focuses on building skills that prepare you for crow pose. The class features pop music to keep you energized and engaged. Key segments include Standing Straddle Forward Fold C and Crow Pose. Elevate your practice with this targeted flow.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Marshmello, Bastille, The Knocks, Maggie Rogers
Wiedergabeliste

Begging For Rain
Maggie Rogers
So Much to Me
FKJ
Bodies
The Knocks, MUNA
Wiedergabeliste

Begging For Rain
Maggie Rogers
So Much to Me
FKJ
Bodies
The Knocks, MUNA
Happier
Marshmello, Bastille
Kursplan

Warm-up

Flow
3 Bewegungen
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





