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30 min Focus Flow: Cow Face Pose

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30 min Focus Flow: Cow Face Pose

Mittel

30 min Focus Flow: Cow Face Pose

Erstmals ausgestrahlt am 1/9/22

Kirra Michel

Yoga

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Weitere Informationen

Join Kirra Michel for the 30 min Focus Flow Cow Face Pose yoga class. This intermediate-level session focuses on building skills to prepare you for the cow face pose. You'll flow through segments including Hero Pose, Downward Facing Dog Pose, Warrior 3 Pose, Warrior 2 Pose, and finally, Cow Face Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each posture. This class is designed to help you improve your yoga practice with targeted poses.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt

Mit Musik von

TLC, SZA, 6LACK, Grimes

Wiedergabeliste

  • Visions

    Know the Way

    Grimes
  • Circles

    Circles

    WILDES
  • Crazysexycool

    Diggin' On You

    TLC
  • FREE 6LACK (Bonus Track Version)

    Ex Calling

    6LACK
  • Don't Wait

    Don't Wait

    Mapei
  • music

    The Hearse

    Mustafa
  • music

    Prom

    SZA
  • music

    Once A Friend

    Diana Gordon
  • music

    Losin Control

    Russ
  • music

    Campfire

    Alex Somers
  • music

    Sober (Acoustic)

    Joy Oladokun

Wiedergabeliste

  • Visions

    Know the Way

    Grimes
  • Circles

    Circles

    WILDES
  • Crazysexycool

    Diggin' On You

    TLC
  • FREE 6LACK (Bonus Track Version)

    Ex Calling

    6LACK
  • Don't Wait

    Don't Wait

    Mapei
  • music

    The Hearse

    Mustafa
  • music

    Prom

    SZA
  • music

    Once A Friend

    Diana Gordon
  • music

    Losin Control

    Russ
  • music

    Campfire

    Alex Somers
  • music

    Sober (Acoustic)

    Joy Oladokun

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    11 min

  • yoga_flow

    Flow

    12 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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