
Mittel
30 min Focus Flow: Cow Face Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 30 min Focus Flow Cow Face Pose yoga class. This intermediate-level session focuses on building skills to prepare you for the cow face pose. You'll flow through segments including Hero Pose, Downward Facing Dog Pose, Warrior 3 Pose, Warrior 2 Pose, and finally, Cow Face Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each posture. This class is designed to help you improve your yoga practice with targeted poses.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
Mit Musik von
TLC, SZA, 6LACK, Grimes
Wiedergabeliste
Know the Way
GrimesCircles
WILDESDiggin' On You
TLC
Wiedergabeliste
Know the Way
GrimesCircles
WILDESDiggin' On You
TLCEx Calling
6LACK
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
12 BewegungenEndposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%