
30 min Flow & Let Go
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Aditi Shah for 30 min Flow & Let Go, a theme yoga class dedicated to self-discovery. Dive into your body with a combination of active and restorative postures that will aid you in creating the space you need for connection, introspection, and release. This class features segments including Revolved Chair Pose, Revolved Triangle Pose, Revolved High Lunge Pose, and Marichyasana 3. Enjoy the session with a country music genre that complements your practice. This class is a perfect blend of movement and stillness guided by Aditi Shah.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Sia, The Weeknd, Diplo
Wiedergabeliste

Strong (RAC Remix)
London Grammar, RAC
Learn To Fly
Surfaces, Elton John
Get What You Give
Felix Cartal
Wiedergabeliste

Strong (RAC Remix)
London Grammar, RAC
Learn To Fly
Surfaces, Elton John
Get What You Give
Felix Cartal
Break Free (feat. Zedd)
Ariana Grande, Zedd
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
14 Bewegungen
Restorative Yoga

Savasana
Körperaktivität
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%



