
30 min Fiesta Latina Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 30 min Fiesta Latina Yoga Flow. This yoga flow class is designed to get you energized with pop songs that will get you moving fluidly on the mat as well as on the dance floor. The class includes segments like Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, and Low Lunge Twist Pose. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to add some fun and movement to your day. Don't miss out on this enjoyable session with Mariana Fernández!
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Daddy Yankee, Shakira, Farruko, Ricky Martin
Wiedergabeliste

La Calle De Las Sirenas
Kabah
Fiesta
Sentidos Opuestos
Despacito
Luis Fonsi, Daddy Yankee
Wiedergabeliste

La Calle De Las Sirenas
Kabah
Fiesta
Sentidos Opuestos
Despacito
Luis Fonsi, Daddy Yankee
Pies Descalzos, Sueños Blancos
Shakira
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
6 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





