
30 min Fiesta Latina Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Die Party kann losgehen! Lass dich von den Songs mitreißen, die dich sowohl auf der Matte als auch auf der Tanzfläche in Bewegung bringen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maluma, Nina Sky, Jabba, Héctor Lavoe
Wiedergabeliste

Felices los 4
Maluma
Matador (Remasterizado 2008)
Los Fabulosos Cadillacs
Es Mentiroso
Olga Tañon, Olga Tanon
Wiedergabeliste

Felices los 4
Maluma
Matador (Remasterizado 2008)
Los Fabulosos Cadillacs
Es Mentiroso
Olga Tañon, Olga Tanon
Move Ya Body (feat. Jabba)
Nina Sky, Jabba
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
10 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%




