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30 min Evening Yoga Flow

Mittel

30 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for the 30 min Evening Yoga Flow, designed to help you end your day on a chill note. This intermediate yoga flow class incorporates a sequence of poses to promote relaxation and calmness. The class features soothing R&B music to enhance your experience. Key segments include the Hero Pose and Star Pose, allowing you to unwind effectively. Perfect for those looking to relax and rejuvenate in the evening.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Khalid, John Legend, H.E.R., Jhené Aiko

Wiedergabeliste

  • When I Wake up - Acoustic EP

    Glory (Acoustic)

    Maverick Sabre
  • Free Spirit

    Saturday Nights

    Khalid
  • What It Is

    What It Is

    Amber Mark

Wiedergabeliste

  • When I Wake up - Acoustic EP

    Glory (Acoustic)

    Maverick Sabre
  • Free Spirit

    Saturday Nights

    Khalid
  • What It Is

    What It Is

    Amber Mark
  • Evolver

    Cross The Line (Album Version)

    John Legend

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    13 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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