
Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Ross Rayburn for the 30 min Evening Yoga Flow, designed to help you end your day on a chill note. This intermediate yoga flow class incorporates a sequence of poses to promote relaxation and calmness. The class features soothing R&B music to enhance your experience. Key segments include the Hero Pose and Star Pose, allowing you to unwind effectively. Perfect for those looking to relax and rejuvenate in the evening.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Khalid, John Legend, H.E.R., Jhené Aiko
Wiedergabeliste

Glory (Acoustic)
Maverick Sabre
Saturday Nights
Khalid
What It Is
Amber Mark
Wiedergabeliste

Glory (Acoustic)
Maverick Sabre
Saturday Nights
Khalid
What It Is
Amber Mark
Cross The Line (Album Version)
John Legend
Kursplan

Warm-up

Flow
1 Bewegung
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




