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30 min Evening Yoga Flow

Einfach

30 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for the 30 min Evening Yoga Flow, a beginner-friendly session designed to help you end your day on a chill note. This yoga flow class features a soothing R&B playlist to enhance your experience. You will go through various poses, including Star Pose and Bridge Pose. The class is structured to provide a relaxing and calming sequence. Whether you are new to yoga or looking to unwind, this session with Ross is an excellent choice.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ellie Goulding, James Blake, Jhené Aiko, Kacey Musgraves

Wiedergabeliste

  • Warm on a Cold Night

    Good Together

    HONNE
  • Lights 10

    Your Song

    Ellie Goulding
  • Souled Out (Deluxe)

    Blue Dream

    Jhené Aiko

Wiedergabeliste

  • Warm on a Cold Night

    Good Together

    HONNE
  • Lights 10

    Your Song

    Ellie Goulding
  • Souled Out (Deluxe)

    Blue Dream

    Jhené Aiko
  • If I Was (Deluxe Edition)

    I'm on Fire

    The Staves

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    12 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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