
Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 30 min Evening Yoga Flow, a beginner-friendly session designed to help you end your day on a chill note. This yoga flow class features a soothing R&B playlist to enhance your experience. You will go through various poses, including Star Pose and Bridge Pose. The class is structured to provide a relaxing and calming sequence. Whether you are new to yoga or looking to unwind, this session with Ross is an excellent choice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ellie Goulding, James Blake, Jhené Aiko, Kacey Musgraves
Wiedergabeliste

Good Together
HONNE
Your Song
Ellie Goulding
Blue Dream
Jhené Aiko
Wiedergabeliste

Good Together
HONNE
Your Song
Ellie Goulding
Blue Dream
Jhené Aiko
I'm on Fire
The Staves
Kursplan

Warm-up

Flow
1 Bewegung
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





