
Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Evening Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow designed to help you end your day on a chill note. This class features a series of Sun Salutations, followed by Seated Straddle Forward Fold Pose and Seated Forward Fold Pose. Expect to move with the rhythm of pop music as you flow through the sequences. Ross will guide you through each pose, ensuring you get the most out of your evening practice. This session is perfect for those looking to unwind and relax.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Christina Aguilera, Marvin Gaye, Norah Jones, Joni Mitchell
Wiedergabeliste

Realize
Colbie Caillat
I Heard It Through The Grapevine
Marvin Gaye
Sleeps With Butterflies (Album Version)
Tori Amos
Wiedergabeliste

Realize
Colbie Caillat
I Heard It Through The Grapevine
Marvin Gaye
Sleeps With Butterflies (Album Version)
Tori Amos
Georgica Pond
JOHNNYSWIM
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






