
Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Evening Yoga Flow, designed to help you end your day on a chill note. This intermediate yoga flow class will guide you through a sequence that includes Star Pose and Seated Straddle Forward Fold Pose. The class features alternative music to set a calming atmosphere. Perfect for those looking to unwind, this session offers an engaging way to wrap up your day. Experience the benefits of a well-rounded yoga routine with expert guidance from Ross Rayburn.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Daya, Raveena, Cautious Clay
Wiedergabeliste

Black Hole (Acoustic Version)
Griff
Good Together
HONNE
Safe
Daya
Wiedergabeliste

Black Hole (Acoustic Version)
Griff
Good Together
HONNE
Safe
Daya
What 2 Do (feat. Crush & Jeff Bernat)
DEAN, Crush, Jeff Bernat
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow

Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






