
Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 30 min Evening Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you end your day on a chill note. This yoga flow session features soothing R&B music to enhance your practice. You will go through segments including Sun Salutations, Pyramid Pose, and Bridge Pose. The class is structured to provide a balanced and relaxing experience. Perfect for winding down in the evening, this session with Ross will leave you feeling calm and centered.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Kygo, John Legend, Max Richter
Wiedergabeliste

Only Us
Kygo, Haux
All of Me
John Legend
Red Dust
James Vincent McMorrow
Wiedergabeliste

Only Us
Kygo, Haux
All of Me
John Legend
Red Dust
James Vincent McMorrow
Again
Kehlani
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





