
Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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30 min Evening Yoga Flow is a beginner-level yoga flow class led by Nico Sarani. Nico has created this yoga class to help you end the day relaxed. The class features alternative music to enhance your experience. The sequence lasts for 30 minutes, providing a structured flow to unwind. Join Nico for a relaxing evening yoga session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Charlotte Day Wilson, Stephan Moccio, Luke Howard, Library Tapes
Wiedergabeliste

Library Tapes: Ebb
Library Tapes
Last Night
Arooj Aftab
A-Town
Benet
Wiedergabeliste

Library Tapes: Ebb
Library Tapes
Last Night
Arooj Aftab
A-Town
Benet
Memories
Hussain Ali
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%








