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30 min Evening Yoga Flow

Einfach

30 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

30 min Evening Yoga Flow is a beginner-level yoga flow class led by Nico Sarani. Nico has created this yoga class to help you end the day relaxed. The class features alternative music to enhance your experience. The sequence lasts for 30 minutes, providing a structured flow to unwind. Join Nico for a relaxing evening yoga session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Charlotte Day Wilson, Stephan Moccio, Luke Howard, Library Tapes

Wiedergabeliste

  • Ebb / Flod

    Library Tapes: Ebb

    Library Tapes
  • Vulture Prince

    Last Night

    Arooj Aftab
  • Flora Y Fauna

    A-Town

    Benet

Wiedergabeliste

  • Ebb / Flod

    Library Tapes: Ebb

    Library Tapes
  • Vulture Prince

    Last Night

    Arooj Aftab
  • Flora Y Fauna

    A-Town

    Benet
  • Story Time

    Memories

    Hussain Ali

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    15 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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