
Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Kristin McGee for 30 min Evening Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This class features a sequence that includes Sun Salutations, Lizard Pose, Garland Pose Prep, Pigeon Pose Prep, and Fire Log Pose. Enjoy the alternative music genre as you move through each segment. This session is perfect for those looking to unwind and relax in the evening. Kristin McGee will guide you through each pose with expertise and calmness.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fleetwood Mac, James Blake, Norah Jones, The xx
Wiedergabeliste
Across The Universe (Remix)
Rufus WainwrightFair
Remy ZeroNo Woman No Cry
Xavier Rudd
Wiedergabeliste
Across The Universe (Remix)
Rufus WainwrightFair
Remy ZeroNo Woman No Cry
Xavier RuddNightingale
Norah Jones
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%