
Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 30 min Evening Yoga Flow, a beginner-level yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This class features a sequence of relaxing poses including Pyramid Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, and Seated Straddle Forward Fold Pose. Set to an alternative music genre, this class aims to create a calming atmosphere. Kristin's guidance will help you ease into each pose, making it a perfect way to unwind. Don't miss out on this opportunity to relax and rejuvenate with Kristin's expert instruction.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Max Richter, The xx, Ebb & Flod
Wiedergabeliste

Let It Go
James Bay
Sunset
The xx
Solace
Xavier Rudd
Wiedergabeliste

Let It Go
James Bay
Sunset
The xx
Solace
Xavier Rudd
Pink Moon
Nick Drake
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
7 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






