
Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 30 min Evening Yoga Flow, an intermediate-level yoga class designed to help you end your day on a chill note. This yoga flow class will guide you through a series of poses including Easy Seat Pose, Cat Cow, Mountain Pose, Warrior 2 Pose, and Lizard Pose. The class features alternative music to enhance your practice. Kirra Michel's expert instruction will help you smoothly transition through each segment. This session is perfect for those looking to unwind and relax in the evening.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bon Iver, Drake, Taylor Swift, Yeah Yeah Yeahs
Wiedergabeliste

Blurry (feat. Hyume)
Nymano, Hyume
Wash.
Bon Iver
Yebba's Heartbreak
Drake, Yebba
Wiedergabeliste

Blurry (feat. Hyume)
Nymano, Hyume
Wash.
Bon Iver
Yebba's Heartbreak
Drake, Yebba
exile (feat. Bon Iver)
Taylor Swift, Bon Iver
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
10 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%






