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30 min Evening Yoga Flow

Mittel

30 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Evening Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you end your day on a chill note. This yoga flow session features a carefully crafted sequence to promote relaxation and unwinding. Chelsea will guide you through the movements, ensuring a smooth and calming experience. The class is set to the soothing sounds of R&B, enhancing the overall ambiance. Perfect for those looking to incorporate a relaxing yoga practice into their evening routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Jhené Aiko, Jamiroquai, Erykah Badu, Maxwell

Wiedergabeliste

  • Two Headed Freap

    Mystic Brew

    Ronnie Foster
  • Blue Soul [Keepnews Collection]

    Park Avenue Petite

    Blue Mitchell
  • music

    Morning Glory

    Jamiroquai

Wiedergabeliste

  • Two Headed Freap

    Mystic Brew

    Ronnie Foster
  • Blue Soul [Keepnews Collection]

    Park Avenue Petite

    Blue Mitchell
  • music

    Morning Glory

    Jamiroquai
  • music

    Green Eyes

    Erykah Badu

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    22 Bewegungen

    15 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

51%
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