
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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30 min Evening Yoga Flow is a yoga flow class led by Chelsea Jackson Roberts. Chelsea designed this yoga sequence to help you end your day on a chill note. The class is 30 minutes long and provides a relaxing way to unwind in the evening. This yoga flow session focuses on gentle movements and mindful breathing. Join Chelsea for a calming end to your day with 30 min Evening Yoga Flow.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
D'Angelo, D'angelo, Lauryn Hill, H.E.R.
Wiedergabeliste

Best Part (feat. H.E.R.)
H.E.R., Daniel Caesar
Nothing Even Matters (feat. D'Angelo)
Ms. Lauryn Hill, D'angelo, Lauryn Hill, D'Angelo
So Far to Go (feat. Common & D'Angelo)
J Dilla, Common, D'Angelo
Wiedergabeliste

Best Part (feat. H.E.R.)
H.E.R., Daniel Caesar
Nothing Even Matters (feat. D'Angelo)
Ms. Lauryn Hill, D'angelo, Lauryn Hill, D'Angelo
So Far to Go (feat. Common & D'Angelo)
J Dilla, Common, D'Angelo
Be Here (feat. D'Angelo)
Raphael Saadiq, D'Angelo
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
23 Bewegungen
Endposen
9 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%



