
Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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30 min Evening Yoga Flow is designed by Anna Greenberg to help you end your day on a chill note. This intermediate yoga flow class features a sequence that includes Knee Stirs, Child's Pose, Revolved Pigeon Prep with Quad Stretch, and Pigeon Pose Prep. Set to alternative music, it offers a calming environment to unwind. The class lasts for 30 minutes and is led by Anna Greenberg. Join this session to experience a peaceful evening routine.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, SZA, Radiohead, Kali Uchis
Wiedergabeliste

Wasteland, Baby!
Hozier
fue mejor
Kali Uchis, SZA
Pretty Thoughts
Galimatias, Alina Baraz
Wiedergabeliste

Wasteland, Baby!
Hozier
fue mejor
Kali Uchis, SZA
Pretty Thoughts
Galimatias, Alina BarazPlayground Love
Air, Gordon Tracks
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
7 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
62%





