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30 min Evening Yoga Flow

Einfach

30 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 30 min Evening Yoga Flow, a beginner-friendly class designed to help you end your day on a chill note. This yoga flow session features a carefully curated sequence that includes Crescent Lunge Pose, Pyramid Pose, Supported Fish Pose, and Supine Figure Four Pose. Accompanied by alternative music, this class will guide you through each pose to create a relaxing and calming experience. Anna's expertise ensures a smooth and enjoyable yoga practice. Embrace this opportunity to unwind and find balance with 30 min Evening Yoga Flow.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, James Blake, Ebb & Flod, Rhye

Wiedergabeliste

  • Indulge Me

    Indulge Me

    Moses Sumney
  • Highspeeds

    Highspeeds

    Elliot Moss
  • music

    Playground Love

    Air, Gordon Tracks

Wiedergabeliste

  • Indulge Me

    Indulge Me

    Moses Sumney
  • Highspeeds

    Highspeeds

    Elliot Moss
  • music

    Playground Love

    Air, Gordon Tracks
  • Don't Pull Away (feat. Rhye)

    Don't Pull Away (feat. Rhye)

    Rhye, J.Views

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    6 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

62%
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