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30 min Evening Yoga Flow

Einfach

30 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

30 min Evening Yoga Flow is a beginner-level class led by Anna Greenberg. This yoga flow sequence is designed to help you end your day on a chill note. The class features electronic music to enhance your practice. Join Anna for a relaxing session that will guide you through a series of calming poses. Perfect for unwinding in the evening.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

James Blake, Jhené Aiko, Brian Eno, Air

Wiedergabeliste

  • Chilombo (Deluxe)

    Surrender (feat. Dr. Chill)

    Jhené Aiko, Dr. Chill
  • Something To Remember

    Arrows

    Haux
  • Escape Everything

    Breathe (Kartell Slow Remix)

    Telepopmusik, Télépopmusik

Wiedergabeliste

  • Chilombo (Deluxe)

    Surrender (feat. Dr. Chill)

    Jhené Aiko, Dr. Chill
  • Something To Remember

    Arrows

    Haux
  • Escape Everything

    Breathe (Kartell Slow Remix)

    Telepopmusik, Télépopmusik
  • You're Too Precious

    You're Too Precious

    James Blake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

59%
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