
Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Aditi hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jhené Aiko, Stormzy, Raveena, Little Dragon
Wiedergabeliste
Remi (Essáy Remix)
KysonWeary
SolangeBest Friends
Little Dragon
Wiedergabeliste
Remi (Essáy Remix)
KysonWeary
SolangeBest Friends
Little DragonUnstoppable (FKJ Remix)
Lianne La Havas
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
5 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%