
Mittel
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 30 min Evening Yoga Flow, a yoga flow class designed to help you end your day on a chill note. This intermediate-level class will guide you through a sequence of Sun Salutations, Devotional Warrior Pose, Pigeon Pose Prep, and Cow Face Pose. Enjoy the soothing alternative music genre as you move through each segment. Aditi's expert instruction ensures a well-rounded practice. Perfect for those looking to unwind and relax in the evening.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Jhené Aiko, London Grammar, DJ Drez
Wiedergabeliste

Places
Shlohmo
Sugar Drop 77
DJ Drez
Strong
London Grammar
Wiedergabeliste

Places
Shlohmo
Sugar Drop 77
DJ Drez
Strong
London Grammar
I'm on Fire
The Staves
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Atemübungen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




