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30 min Encanto Yoga Flow

30 min Encanto Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join us for 30 min Encanto Yoga Flow with Mariana Fernández. This yoga flow class will take you on a journey with the family Madrigal to the music of Disney’s Encanto. The class includes poses such as Low Lunge Twist Pose and Fallen Star Pose. Enjoy the rhythmic flow and connect with your body through these dynamic movements. This session is perfect for those looking to experience yoga with a musical twist.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Germaine Franco, Stephanie Beatriz, Diane Guerrero, Carlos Vives

Wiedergabeliste

  • Encanto (Original Motion Picture Soundtrack)

    Dos Oruguitas (Instrumental)

    Lin-Manuel Miranda
  • Encanto (Original Motion Picture Soundtrack)

    Meet La Familia

    Germaine Franco
  • Encanto (Original Motion Picture Soundtrack)

    La Cumbia De Mirabel (feat. Christian Camilo Peña)

    Germaine Franco, Christian Camilo Peña

Wiedergabeliste

  • Encanto (Original Motion Picture Soundtrack)

    Dos Oruguitas (Instrumental)

    Lin-Manuel Miranda
  • Encanto (Original Motion Picture Soundtrack)

    Meet La Familia

    Germaine Franco
  • Encanto (Original Motion Picture Soundtrack)

    La Cumbia De Mirabel (feat. Christian Camilo Peña)

    Germaine Franco, Christian Camilo Peña
  • Encanto

    Colombia, Mi Encanto

    Carlos Vives

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterarme

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

67%
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