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30 min Disney Yoga Flow

30 min Disney Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for the 30 min Disney Yoga Flow. Be our guest and flow with us to your Disney favorites. This yoga flow class features a pop music genre to keep you engaged. The class includes segments like Sun Salutations, Bound Side Angle Pose, and Half Moon Pose. Experience the joy of movement with Nico as your guide.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Christina Aguilera, Elton John, Ne-Yo, Phil Collins

Wiedergabeliste

  • The Lion King

    Circle of Life

    Lebo M., Carmen Twillie
  • We Love Disney (Deluxe)

    Friend Like Me (From "Aladdin")

    Ne-Yo
  • The Lion King (Original Motion Picture Soundtrack)

    Hakuna Matata

    Billy Eichner, Seth Rogen, JD McCrary, Donald Glover

Wiedergabeliste

  • The Lion King

    Circle of Life

    Lebo M., Carmen Twillie
  • We Love Disney (Deluxe)

    Friend Like Me (From "Aladdin")

    Ne-Yo
  • The Lion King (Original Motion Picture Soundtrack)

    Hakuna Matata

    Billy Eichner, Seth Rogen, JD McCrary, Donald Glover
  • Sleeping Beauty

    Finale (Soundtrack)

    Chorus - Sleeping Beauty

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    20 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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