
30 min Disney Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 30 min Disney Yoga Flow. In this 30 minutes yoga flow class, you will enjoy moving to your favorite Disney soundtracks. The class includes segments such as Sun Salutations, Cobra Pose, Child's Pose, Downward Facing Dog Pose, and Mountain Pose. This session is designed to help you connect with your body and mind. Come and be our guest in this delightful yoga experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Disney, Auli'i Cravalho, Lea Salonga, Anthony Gonzalez
Wiedergabeliste

Reflection (From "Mulan")
Lea Salonga, Disney
Lead the Way
Jhené Aiko
Colors of the Wind (From "Pocahontas")
Judy Kuhn
Wiedergabeliste

Reflection (From "Mulan")
Lea Salonga, Disney
Lead the Way
Jhené Aiko
Colors of the Wind (From "Pocahontas")
Judy Kuhn
Let It Go (From "Frozen")
Idina Menzel
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%








