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30 min Disney Yoga Flow

30 min Disney Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

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Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Disney, Idina Menzel, Miley Cyrus, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Maleficent (Original Motion Picture Soundtrack)

    Once Upon a Dream (From "Maleficent" / Pop Version)

    Lana Del Rey
  • The Little Mermaid (Original Motion Picture Soundtrack)

    Part of Your World

    Halle
  • Frozen (Original Motion Picture Soundtrack / Deluxe Edition)

    For the First Time in Forever (From "Frozen"/Soundtrack Version)

    Kristen Bell, Idina Menzel

Wiedergabeliste

  • Maleficent (Original Motion Picture Soundtrack)

    Once Upon a Dream (From "Maleficent" / Pop Version)

    Lana Del Rey
  • The Little Mermaid (Original Motion Picture Soundtrack)

    Part of Your World

    Halle
  • Frozen (Original Motion Picture Soundtrack / Deluxe Edition)

    For the First Time in Forever (From "Frozen"/Soundtrack Version)

    Kristen Bell, Idina Menzel
  • The Little Mermaid Special Edition

    Under the Sea

    Samuel E. Wright, Disney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

53%
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