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30 min Deep House Yoga Flow

30 min Deep House Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for a 30 min Deep House Yoga Flow. Get lost in the beat as you flow to the chill vibes of deep house music. This yoga flow class features segments like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, and Half Moon Pose. The class is set to electronic music, creating an immersive experience. Chelsea will guide you through each pose, making it a unique session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Channel Tres, Black Coffee, SG Lewis, King Princess

Wiedergabeliste

  • Envision

    Envision (Yoruba Soul Mix)

    Osunlade
  • Don't You

    Don't You

    George FitzGerald
  • Hit The Back (Channel Tres Remix)

    Hit The Back (Channel Tres Remix)

    King Princess, Channel Tres

Wiedergabeliste

  • Envision

    Envision (Yoruba Soul Mix)

    Osunlade
  • Don't You

    Don't You

    George FitzGerald
  • Hit The Back (Channel Tres Remix)

    Hit The Back (Channel Tres Remix)

    King Princess, Channel Tres
  • Borderline (Deetron Remix)

    Borderline

    SeeMeNot

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    7 Bewegungen

    15 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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