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30 min Cultivate Courage

Mittel

30 min Cultivate Courage

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 30 min Cultivate Courage, an intermediate theme yoga class. In this session, Anna guides you to cultivate courage and embrace new challenges on the mat. The class encourages you to accept where you are and let go of any hesitation. Set to the rhythm of R&B music, this class helps you embrace the journey. Step onto the mat with Anna and explore your potential.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Billie Eilish, Alanis Morissette, London Grammar

Wiedergabeliste

  • Lucid

    Stronger

    Raveena
  • Dangerous Woman

    Be Alright

    Ariana Grande
  • Conexão - EP

    All The Work

    Amber Mark

Wiedergabeliste

  • Lucid

    Stronger

    Raveena
  • Dangerous Woman

    Be Alright

    Ariana Grande
  • Conexão - EP

    All The Work

    Amber Mark
  • The Dreaming Room

    Let Me Fall

    Laura Mvula

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    26 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

56%
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